1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 36.5 g | 182% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1587.3 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 793.7 mg | 61% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड फेटा
बेक्ड फेटा एक स्वादिष्ट और क्रीमी डिश है जो ग्रीक व्यंजन से उत्पन्न है, इसमें एक फेटा चीज़ ब्लॉक होता है जिस पर जैतून का तेल ड्रिज़ किया जाता है और उस पर ओरेगेनो और थाइम जैसी जड़ी बूटियाँ फैलाई जाती हैं। जब यह पकने लगता है, तो चीज़ मुलायम और चिकनी हो जाती है, जो ताजी सब्जियों, कुरकुरे ब्रेड या पास्ता के साथ मिलाने के लिए उत्कृष्ट होती है। हालांकि फेटा कैलोरी में अन्य कई पनीरों से कम है, लेकिन यह फिर भी स्वाद और कैल्शियम में धनी है। यह डिश महासागरीय आहार को प्रतिनिधित करती है, जिसे हृदय-स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, लेकिन यह बनाना भी तेज और आसान होता है, जो इसे एक पर्फेक्ट स्नैक या हल्का भोजन बनाता है। ग्रीस का आनंद लेने के लिए बेक्ड फेटा की गरम, स्वादिष्ट मिठास का आनंद लें!
