1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ बेक्ड अंडे
विविध सब्जियों के साथ बेक्ड अंडे एक स्वादिष्ट पौष्टिक व्यंजन है जो फार्म-ताजा अंडे को पालक, टमाटर, और शिमला मिर्च जैसी रंगीन सब्जियों के साथ मिलाता है। यह जीवंत भोजन मध्यवर्ती व्यंजन से उत्पन्न होता है, जहाँ सरलता और ताजगी महत्वपूर्ण होती है। प्रोटीन से भरपूर और विटामिन से लैस, ये बेक्ड अंडे आपके दिन की शुरुआत में एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं जबकि कैलोरी को नियंत्रित रखते हैं। साथ ही, वे स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त हैं! न्यूनतम पकाने का समय और अधिक स्वाद के साथ, विविध सब्जियों के साथ बेक्ड अंडे पूर्णिक नाश्ते या एक आनंददायक ब्रंच के लिए सही हैं। जोड़ी निहारक इंडल्जेंस का आनंद लें जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपकी स्वाद को संतुष्ट करता है!
