1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड अंडे
बेक्ड अंडे एक खुशबूदार डिश है जो अंडे की समृद्धि को विभिन्न मसालेदार सामग्रियों के साथ मिलाती है। सागरीय भोजन से उत्पन्न, यह डिश आमतौर पर ताजा सब्जियों, सुगंधित जड़ी-बूटियों, और क्रीमी पनीर समाहित करती है, सभी को एक आरामदायक बेकिंग डिश में। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बेक्ड अंडे एक स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करते हैं, जिसे नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्कृष्ट बना दिया गया है। सब्जियों से विटामिन की मिश्रण और पनीर से स्वस्थ चर्बी का संयोजन एक पोषणपूर्ण विकल्प बनाता है। और, यह वास्तव में बहुत अधिक विस्तारणशील है—अपनी पसंदीदा सामग्रियों के साथ इसे कस्टमाइज़ करें और एक व्यक्तिगत स्पर्श दें। आज ही बेक्ड अंडे के गरम, सुखद रसों का आनंद लें!
