1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 447.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड बैंगन
भूनी हुई बैंगन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो मध्यावधि भोजन से संबंधित है। यह रंगीन व्यंजन मेहमानदार पतले स्लाइस बैंगन का प्रस्तुत करता है, जिन्हें ऑलिव ऑयल से लिपिटकर और लहसुन, जड़ी-बूटियों और थोड़ी मीठी छिड़कने के साथ भूना गया है। जैसे ही इसे भूना जाता है, बैंगन एक स्वादिष्ट विलासिता में परिवर्तित हो जाता है, जिसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से परिपूर्ण होता है। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद से भरपूर, यह दिल स्वास्थ्य के लिए एक विकल्प है जो मुख्य व्यंजन या साइड के रूप में आनंद लिया जा सकता है। चाहे उसे बाल्सामिक ग्लेज़ के साथ परोसा जाए या अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ, भूनी हुई बैंगन आपके भोजन को ऊंचाई देने का एक मिष्टिष्क स्वादपूर्ण तरीका है जबकि इसे पौष्टिक और संतोषजनक बनाए रखता है।
