1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड अंडा
बेक्ड अंडा एक खुशबूदार डिश है जिसमें अंडे हल्के हल्के पके होते हैं, अक्सर ताजा जड़ी बूटी, क्रीमी चीज़, और विभिन्न सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होते हुए, यह सुखद भोजन किसी भी स्वाद के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, बेक्ड अंडा महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं, इसे पौष्टिक नाश्ते या ब्रंच के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाने के लिए बनाया जाता है। इसका समृद्ध स्वाद और वेलवेटी टेक्सचर का आनंद लें, और इस स्वस्थ डिश के साथ अपने सुबह के रूटीन को ऊंचा करें!
