1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड कॉर्न
बेक्ड कॉर्न एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो आपके टेबल पर आराम के खाद्य का स्वाद लाता है। यह ताजा, मीठे कॉर्न कर्नेल से बनाया जाता है, और इसमें अक्सर एक मिश्रण परिमार्जक पनीर, स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों, और मसाले के साथ मिलाया जाता है, जो एक मुँहको जलाने वाले स्वाद संरचना बनाता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, जैसे कि अमेरिकी और मैक्सिकन, यह एक साइड डिश या पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद उठाया जा सकता है। जबकि यह बिल्कुल स्वादिष्ट है, ध्यान रखें कि पनीर में शामिल धनायम और कैलोरी होती है, परंतु कॉर्न में फाइबर और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो इसे एक संतुलित विकल्प बनाता है जो भोजन के साथ पोषण को संतुष्टि प्रदान करता है। बेक्ड कॉर्न का आनंद लें!
