बेक्ड चिकन चॉप व्हाइट सॉस और चावल के साथ

बेक्ड चिकन चॉप व्हाइट सॉस और चावल के साथ

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
304.1
कैलोरी
20.3
प्रोटीन
33.8
कार्बोहाइड्रेट्स
10.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
304.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 10.1 g 12%
संतृप्त फैट 3.4 g 17%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 54.1 mg 18%
सोडियम 540.5 mg 23%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 33.8 g 12%
आहारी फाइबर 1.4 g 5%
शुगर्स 1.4 g
प्रोटीन 20.3 g 40%
विटामिन डी 6.8 mcg 34%
कैल्शियम 33.8 mg 2%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 202.7 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

44.0%
26.4%
29.6%
फैट: 90 cal (29.6%)
प्रोटीन: 81 cal (26.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 135 cal (44.0%)

About बेक्ड चिकन चॉप व्हाइट सॉस और चावल के साथ

बेक्ड चिकन चॉप वाइट सॉस और चावल के साथ एक खुशकिस्मत व्यंजन है जो सुगंधित मसालों में डुबे हुए मीठे चिकन को परिपूर्णता के साथ भूना जाता है ताकि मुलायम, रसदार घुसाया जा सके। क्रीमी वाइट सॉस, जोते होए पुधीने और थोड़ा सा लहसुन से भरपूर है, स्वाद को ऊंचा करता है साथ ही इसे संतुलित रखता है। यह व्यंजन सुखद भोजन की जड़ से है, जो संस्कृतियों का एक शांतिपूर्ण मेल देता है। फूले हुए चावल के साथ परोसा जाता है, यह एक संतुष्ट करने वाला भोजन प्रदान करता है जो प्रोटीन में उच्च है और पूरे अनाज विकल्पों के साथ स्वस्थ बनाया जा सकता है। एक पूर्णत: स्वस्थ और स्वादिष्ट अनुभव में रमण करें जो जिह्वा को प्रसन्न करता है और शरीर को पोषित करता है।