1 serving (120 grams) contains 193 calories, 36.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 132.3 mg | 44% | |
| सोडियम | 486 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40.8 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 484.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड चिकन ब्रेस्ट
बेक्ड चिकन ब्रेस्ट एक नरम और कम वसा वाला प्रोटीन व्यंजन है, जो एक स्वस्थ भोजन के लिए सही है। इस व्यंजन में साधारण मसाले जैसे लहसुन, रोज़मैरी और नींबू शामिल होते हैं, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को अधिकार किए बिना बढ़ावा देते हैं। विभिन्न खाने की पद्धतियों से उत्पन्न, जैसे कि मेडिटेरेनियन और अमेरिकन, बेक्ड चिकन लचीला और अपने पसंदीदा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ आसान से अनुकूलन करने योग्य होता है। यह वसा में कम और प्रोटीन में अधिक होता है, जिससे यह पोषात्मक आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होता है। साथ ही, बेकिंग से चिकन को नरम और जूसी रखने में मदद मिलती है, हर बार एक खुशबूदार कटरी का सुनिश्चित करती है। इसे सब्जियों या अनाज के साथ मिलाकर ठोस भोजन का आनंद लें!
