1 serving (135 grams) contains 277 calories, 23.2 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.0 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 3.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 87.8 mg | 29% | |
| सोडियम | 494.1 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.4 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.2 g | 46% | |
| विटामिन डी | 16.2 mcg | 81% | |
| कैल्शियम | 25.6 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 449.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड कैटफिश
बेक्ड कैटफ़िश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो दक्षिणी खाने का स्वाद प्रदर्शित करता है। नरम कैटफ़िश फ़िलेट को मसाले का मिश्रण लगाकर, हल्की खस्ता में लिपटकर, और पूर्ण तक पकाकर स्वादानुसार गरम किया जाता है, जिससे नमी को बंद किया जाता है और यह हृदय के लिए स्वस्थ रखता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर, यह भोजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित आहार का समर्थन भी करता है। इसे तली हुई हरी सब्जियों या एक ताज़ा सलाद के साथ परोसें, और आपके पास एक स्वास्थ्यकर भोजन है जिसे तैयार करना आसान है और पूरी दक्षिणी मोहभंंबी भरा है। हर बाइट के साथ घर की पकाई हुई अच्छाई का आनंद लें!
