1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 800.0 mcg | 4000% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड ब्रोन्जिनो
बेक्ड ब्रोन्जिनो एक मेदिटेरेनियन विशेषता है जो इस संतर्पणशील मछली की समृद्ध स्वादों को हाइलाइट करता है। आम तौर पर ताजा जैसे रोजमैरी और थाइम से मसाले लगाया जाता है, इसे अक्सर तेज़ नींबू और लहसुन के साथ परोसा जाता है, जो सभी को एक अद्वितीय नमी भरी खामोशी प्रदान करता है। यह व्यंजन सिर्फ इंद्रियों के लिए ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्य-जागरूक चुनाव भी है, जिसमें लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी तत्व भरपूर होते हैं, ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। मेज़बानी यह शानदार फिर भी सरल रेसिपी का आनंद लें जो आपके मेज पर मेदिटेरेनियन का स्वाद लाता है!
