1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड ब्रेडेड झीन्कीनी
बेक्ड ब्रेडेड ज़ुकिनी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो ताजा ज़ुकिनी को एक क्रिस्पी आनंद में बदल देती है। पूरे गेहूं के ब्रेडक्रम्ब्स में लिपिटकर और जड़ी बूटियों से सजाकर, यह ओवन-बेक्ड ट्रीट पारंपरिक तलने के एक स्वस्थ विकल्प को प्रस्तुत करता है। मध्य पूर्वी खाद्य संस्कृति से उत्पन्न, ज़ुकिनी विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह स्नैक अशुद्धि मुक्त हो जाती है। प्रत्येक चबाकर एक संतृप्ति प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर उच्च होती है। एक स्वादिष्टात्मक और बराबरी कुरा के रूप में आदान-प्रदान किया गया है, बेक्ड ब्रेडेड ज़ुकिनी आपके आहार में अधिक सब्जियों को शामिल करने के एक अद्भुत तरीके के रूप में न केवल स्वादिष्ट है। समय-समय पर समर के स्वाद का आनंद लें!
