1 serving (130 grams) contains 135 calories, 6.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 702 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 20.1 g | ||
| प्रोटीन | 12.4 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 130 mg | 10% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 764.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड बीन्स
बेक्ड बीन्स एक मज़दार डिश होती है जो नेवी बीन्स से बनती है, और धीमी आंच पर पकती है एक दारू, स्वादपूर्ण सॉस में जिसमें आम तौर पर टमाटर, गुड़ और मसाले शामिल होते हैं। यह न्यू इंग्लैंड रसोई से उत्पन्न होती है, इस आधार की जड़ें प्राचीन अमेरिकी खाना पकाने से मज़बूत हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बेक्ड बीन्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती हैं। जबकि वे शुगर और सोडियम में अधिक हो सकते हैं, कम चीनी वाले व्यंजनों को चुनना या घर पर इन्हें तैयार करना आपको इस विशेष कन्फ़र्ट फ़ूड का मज़ा लेने की अनुमति देता है जिसे अश्वगंधित मुक्ति के साथ उपभोग कर सकते हैं। साइड या मेन डिश के रूप में बेक्ड बीन्स यह विभिन्न पसंदीदा है जो किसी भी मेज पर गर्मी लाता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - बेक्ड बीन्स DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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