1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने बादाम
बेक्ड बादाम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक विकल्प हैं, जो पूरे बादामों को परफेक्शन तक सेंककर उनके प्राकृतिक स्वाद और क्रंच को बढ़ाते हैं। मध्यजलीय क्षेत्र से उत्पन्न, ये बादाम अक्सर सिर्फ समुद्री नमक या मसालों की एक हल्की सी सरंगी में मिलाए जाते हैं, जिससे वे विभिन्न व्यंजनों में एक बदलावशील योगदान बनते हैं। स्वास्थ्यप्रद चर्बी, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, बेक्ड बादाम हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और वजन प्रबंधन में सहायता करते हैं, त्योहार के बिना एक संतुष्ट क्रंच प्रदान करते हैं। जाते समय स्नैकिंग के लिए या अपने पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ने के लिए पूर्ण बेक्ड बादाम एक स्वस्थ विकल्प हैं, जब भी कोई मजेदार ट्रीट का आनंद लेना चाहते हों!
