1 serving (130 grams) contains 140 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
254.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.5 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 9.1 g | 32% | |
| शुगर्स | 21.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 727.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक बीन्स
बेक बीन्स एक मज़दार और स्वादीष्ट डिश है जिसमें नरम नेवी बीन्स का उपयोग किया जाता है, जो एक दानेदार सॉस में धीमी आँच पर पकाए जाते हैं, जिसमें टमाटर, मोलेसेस, और थोड़ी सी धुआंदार बेकन होता है। यह न्यू इंग्लैंड की राहत देने वाली रसोईघरों से उत्पन्न होता है, जो मिठास और मसालेदार गहराई का एक प्यारा मिश्रण प्रदान करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बेक बीन्स एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करते हैं, हालांकि कुछ लोगों के लिए जोड़ी गई चीनी और चर्बी एक चिंता हो सकती है। एक साइड डिश के रूप में या एक संतोषजनक मुख्य व्यंजन के रूप में, बेक बीन्स उस एक स्वादिष्ट स्थायी रेसिपी है जो गर्मी और परंपरा को किसी भी मेज़ पर लेकर आता है।
