1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाजरा रोटलो
बाजरा रोटलो एक पारंपरिक भारतीय रोटी है जो मोटी काली मिलेट से बनती है, यह ग्रामीण भारतीय व्यंजन में एक मुख्य भोजन है, विशेष रूप से राजस्थान जैसे क्षेत्रों में। इसकी मिट्टी की स्वाद और अद्वितीय बनावट के साथ, यह पोषाक युक्त रोटी प्रोटीन, फाइबर, और जरूरी खनिज जैसे लोहा और मैग्नीशियम से भरपूर है। बाजरा रोटलो ग्लूटेन-फ्री है, यह आहार संबंधी संवेदनशीलताओं वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। अक्सर घी, गुड़ और मसालेदार करी के साथ आनंद लेते हैं, यह सिर्फ आपके वादनप्रिय को संतुष्ट करता है बल्कि पाचन को बढ़ावा देने और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करके आपके कुल स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। बाजरा रोटलो के संपूर्ण स्वाद और सुंदरता का आनंद लें!
