1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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174.8
कैलोरी
11.7
प्रोटीन
19.4
कार्बोहाइड्रेट्स
5.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (237.9g)
कैलोरीज़ |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.8 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.1 mg | 9% | |
| सोडियम | 825.2 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 388.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About बेहामियाई कॉंच चाउडर
बहामियन कॉंच चॉउडर एक स्वादिष्ट मिश्रण है ताजा कॉंच मांस, नरम सब्जियों, और मसालों का, जो बहामास की जीवंत रसोईय विरासत को प्रस्तुत करता है। यह मजबूत समुद्री खाद्य सूप टमाटर, बेल पेपर्स, और प्याज जैसी इंग्रीडिएंट्स को एक समृद्ध या प्रोत्साहित ब्रॉथ में सिमर करके परफेक्टिंग है। कॉंच से लीन प्रोटीन से भरपूर, यह मात्रा में कम फैट की सेवा करता है। प्रत्येक चमचे को कैरिबियन में पहुँचाने वाल
