1 serving (15 grams) contains 30 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 12698.4 mg | 552% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.5 g | 127% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बागूं
बागूंग एक पारंपरिक फिलिपीनो चटनी है जो मछली या झींगे से बनाई जाती है, जिसमें यूमामी स्वाद होता है। करे-करे जैसे व्यंजनों में आम तौर पर इस्तेमाल किया जाता है और एक खरीदार डिप के रूप में, यह फिलिपीन्स की जीवंत रसोईय विरासत को दर्शाता है। यह प्रोटीन से भरपूर है, इसमें लाभकारी ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, हालांकि यह उच्च मात्रा में नात्रियम हो सकता है, इसलिए मध्यमार्ग की महत्वपूर्णता है। इसके अद्वितीय स्वाद और सांस्कृतिक महत्व के साथ, बागूंग अनगिन्त भोजनों में गहराई और चरित्र जोड़ देता है, जिससे यह फिलिपीनो किचनों में एक आवश्यक स्तरांकन है।
