1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और अरुगुला के साथ बेगल
टमाटर और अरुगुला के साथ बेगल एक प्रिय स्वाद मिश्रण है जो एक नरम, चबकदार बेगल को ताजा, रसीले टमाटर और तेज मिर्ची वाले अरुगुला के साथ आमिर करता है। यह व्यंजन क्लासिक डेली रसोई से प्रेरित है, जहां साधे सामग्रियाँ कुछ यादगार बनाने के लिए एकत्र होती हैं। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, टमाटर एक ताजगी की धड़कन प्रदान करते हैं, जबकि अरुगुला एक चटपटा झटका जोड़ता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प बनता है। चाहे वह नाश्ते, दोपहर का भोजन, या एक स्नैक के रूप में मनाया जाए, बेगल विद टमाटर और अरुगुला आपके शरीर को पोषण देने का एक संतोषजनक और स्वादिष्ट तरीका है।
