1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्प्रेड के साथ बेगल
बेगल विद स्प्रेड एक प्रियजन और सरल व्यंजन है जो हाल किए गए बेक् किए हुए बेगल की गर्म, चुटकुली बुनाई की बनावट को मिठास से मिलाता है जो विभिन्न स्वादिष्ट स्प्रेड्स के साथ होता है। यह यहूदी रसोई से उत्पन्न है, बेगल पूरी दुनिया में एक नाश्ता आधारित महत्वपूर्ण भोजन बन गए हैं। स्प्रेड के विकल्प क्रीमी क्रीम चीज से लेकर तीखा हमस या वकादो तक होते हैं, जो एक स्वाद और पोषण की धमाकेदार भरपुर पेशकश करते हैं। बेगल्स कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि स्प्रेड्स स्वस्थ वसा, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन जोड़ सकते हैं। फाइबर और स्वास्थ्य लाभ के लिए पूरी अनाज बेगल्स का चयन करें, जिससे यह एक बहुमुखी भोजन बनने में समर्थ हो जाता है, जो साथ ही आनंदी और पौष्टिक दोनों हो सकता है।
