1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
576 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.0 mg | 21% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
स्मोक्ड सैल्मन और क्रीम चीज के साथ बेगल एक बहुत ही मनोरंजक संयोजन है जो यहूदी डेलिकैटेसेन खाने की परंपरा से आया है, जिसे अक्सर ब्रंच या ब्रेकफास्ट में मजा लिया जाता है। एक ताजा पके हुए, चबकदार बेगल की तस्वीर टूटती हुई बाह्य दिशा में एक मुलायम अंदर का मारमर कर धारित है। यह धारित है धनी, मुलायम क्रीम चीज से, जो सूक्ष्म पत्तों वाले सैल्मन के नमकीन, धूम्रपान वाले स्वाद से एक समर्थित विरोध बनाता है। यह व्यंजन न केवल आपके जीभ को चुस्त करता है बल्कि बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। सैल्मन ओमेगा-3 चरबी एसिड से भरपूर होता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि क्रीम चीज एक लगातार स्नेही मुलायमता जोड़ता है। इसे शीतल और ताजगी देने के लिए केपर्स और ताजा दिल्ली के साथ आनंदित करें। यह एक क्लासिक, संतुष्ट करने वाला विकल्प है जो ना केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी!