1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड सैल्मन और केपर्स के साथ बेगल
स्मोक्ड सैल्मन और केपर्स के साथ बेगल एक क्लासिक डिश है जो रसोईया और बहार की स्वाद रचाना में शानदार है। यह प्रिय भोजन में एक ताजा, चिपचिपा बेगल शामिल है, जिसमें सामी भरी, भारी, आदित्य स्मोक्ड सैल्मन के साथ, जो एक मसालेदार स्वाद का विस्फोट प्रदान करता है। तेजी से आम कपर और अक्सर क्रीमी क्रीम चीज के साथ पूरक किया जाता है, यह डिश यहूदी रसोई से है, जो न्यूयॉर्क डेलिस से जुड़ा है। सैल्मन से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, इसमें हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करता है, जबकि केपर एक चटपटे झटके प्रदान करते हैं। नाश्ते या ब्रंच के लिए परफेक्ट, यह स्वास्थ्यप्रद तत्वों का आनंद लेते हुए एक दिलचस्प तरीका है।
