1 serving (200 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
423.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल विथ स्मोक्ड सैल्मन और एवोकाडो
धूम्रपात्री और एवोकाडो के साथ बेगल व्यंजन का स्वादिष्ट मिश्रण है, एक हल्की भूरी बेक्ड बेगल, धुंधली धूम्रपात्री, और क्रीमी एवोकाडो को जोड़ता है। यह पारंपरिक न्यू यॉर्क डेली रसोई से उत्पन्न है, जो यह व्यंजन यहूदी रसोईयता की समृद्ध परंपराओं का प्रदर्शन करता है। धूम्रपात्री में ओमेगा-3 फैटी एसिड और एवोकाडो में पाए जाने वाले स्वस्थ फैट्स, एक हृदय-स्वास्थ्य विकल्प तैयार करते हैं, जो प्रोटीन से भरपूर है। एक थोड़ी-सी कैपर्स और नींबू का रस डालकर, यह सिर्फ एक खाना नहीं है; यह स्वाद और पोषण की एक संगीतमय संगीत है। इस स्वादिष्ट खास खाने का आनंद किसी भी समय लें!
