1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल विथ सैलमन
बेगल विथ सैल्मन एक प्रिय संयोजन है जिसमें ताजा बेक्ड बेगल पर पतले पतले, लॉक्स-स्टाइल सैल्मन से ढका होता है। यह डिश यहूदी-अमेरिकी व्यंजन से है, जो परंपरा को एक आधुनिक ट्विस्ट के साथ मिलाता है। अक्सर क्रीम चीज़, कपर्स, और ताजा दिल के साथ सजाया जाता है, जो रसोईयों और रूपों का विस्फोट उत्पन्न करता है। जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड समृद्ध है, सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि पूरे अनाज की बेगल फाइबर प्रदान करती है। हालांकि, क्रीम चीज़ का ध्यान रखें, क्योंकि इससे कैलोरी बढ़ती है। नाश्ते या ब्रंच के लिए सही, बेगल विथ सैल्मन एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प है जो सुनिश्चित रूप से संतुष्ट करेगा!
