1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 296.0 mg | 98% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ बेगल
अंडे वाला बेगल एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन है जो स्वादिष्ट एक ताजा, चटपटे बेगल के क्लासिक स्वाद को एक पूरी तरह से पके हुए अंडे के साथ मिलाता है। यह पसंदीदा न्यूयॉर्क नाश्ता सीन से उत्पन्न होने के साथ, इस डिश को अक्सर मुलायम पनीर, ताजा सब्जियों या कुरकुरे बेकन जैसी टॉपिंग्स के साथ अधिक मिला कर बनाया जाता है। अंडे से भरपूर प्रोटीन के साथ, यह टिका हुआ ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि बेगल आपको उस संतोषजनक बाइट देता है। जब यह एक आनंददायक बोझ है, तो एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए पोर्शन साइज और टॉपिंग चयन पर ध्यान दें। बेगल विथ एग के साथ अपने नाश्ते को ऊंचा बनाएं!
