1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और पत्तियों वाला बेगल
अंडे और लेट्यूस के साथ बेगल एक आनंददायक और पौष्टिक सैंडविच है जो एक मुलायम, चटकलेदार बेगल को एक पूरी तरह से पके हुए अंडे और ताज़ा, रोटी लेहीरदार लेटुस के साथ मिलाती है। क्लासिक ब्रंच मेन्यू से उत्पन्न होने वाली यह डिश बेगल की सुविधा को अंडे की पूर्णता से मिलाती है, जिसमें पेशवा और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर प्रोटीन होता है। ताज़ा लेटुस की जोड़दारता और फाइबर की भरपूरी देने की एक संभावना है। यह एक संतोषप्रद विकल्प है नाश्ते या दोपहर के लिए, जो अतिरेकात्मक कैलोरी के बिना ऊर्जा प्रदान करता है। इस स्वादिष्ट खाद्य का आनंद उठाएं जानते हुए कि आप अपने शरीर को पौष्टिक तत्वों से भर रहे हैं!
