1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और बेकन के साथ बेगल
अंडे और बेकन के साथ बेगल एक स्वादिष्ट और पूर्णत: भोजन है जिसमें फफफफे हुए अंडे और कुरकुरे, स्वादिष्ट बेकन को मिश्रित किया गया है, जो सभी गरम एवं टोस्टेड बेगल के भीतर है। यह चारों तरफ से लजीज डिश अमेरिकी ब्रंच संस्कृति में अपनी जड़ों रखता है, जो एक बेगल की चबकदारियों को मिश्रित भोजन के साथ मिलाती है। जबकि अंडे और बेकन से प्रोटीन ऊर्जा प्रदान करते हैं, तो यह ध्यान देने योग्य है कि बेकन में अधिक मात्रा में नैत्रिय लघु सौर्य तत्व और वासा हो सकता है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, ताजा सब्जी जोड़ने या टर्की बेकन चुनने की विचार करें। इस मस्त जोड़ों में खो जाओ जो आपके दिन की शुरुआत के लिए सही है!
