1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल विथ क्रीम चीज़ एंड स्मोक्ड सैल्मन
क्रीम चीज़ और स्मोक्ड सैल्मन के साथ बेगल एक क्लासिक डिश है जो एक हाल ही में बेक किए गए बेगल की चवदारता और क्रीम चीज़ की मुलायम, तीखी दास्तानी धरातलता और स्मोक्ड सैल्मन की नाज़ुक, मसालेदार स्वाद को मिलाती है। यहूदी रसोई से स्थापित होकर, यह पहचानी जोड़ी दुकानों और ब्रंच स्पॉट्स में पूरी दुनिया में एक स्थापित डिश है। सैल्मन से ऑमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छी चुनौती है। हालांकि, क्रीम चीज़ कलरी सामग्री और सोडियम स्तर का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। पूरी तरह से संतुलित, यह अपने दिन की शुरुआत करने या हल्का लंच का आनंद लेने का एक संतोषप्रद तरीका है!
