बेगल विथ क्रीम चीज और सल्मन

बेगल विथ क्रीम चीज और सल्मन

Breakfast

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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555.6
कैलोरी
23.8
प्रोटीन
71.4
कार्बोहाइड्रेट्स
19.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
555.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.0 g 24%
संतृप्त फैट 7.9 g 39%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.6 mg 15%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 71.4 g 25%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 23.8 g 47%
विटामिन डी 79.4 mcg 397%
कैल्शियम 79.4 mg 6%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 238.1 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

51.8%
17.3%
31.0%
फैट: 171 cal (31.0%)
प्रोटीन: 95 cal (17.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 285 cal (51.8%)

About बेगल विथ क्रीम चीज और सल्मन

बैगल विथ क्रीम चीज़ एंड सैल्मन एक शासकीय व्यंजन है जो एक हाल ही में पके हुए बेगल की चबकदार मिठास को क्रीम चीज़ की मालिश और लॉक्स की मसालेदार स्वाद के साथ मिलाता है। यहूदी व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह प्रिय नाश्ता और ब्रंच की प्रमुख वस्तु बन गया है। सैल्मन से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल स्वस्थ विकल्प है जो प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। चाहे सादा ही क्यों न हो या केपर्स, लाल प्याज़, और ताजा सोया हुआ धनिया चढ़ा हो, यह व्यंजन न केवल आपकी रसीले को संतुष्ट करता है, बल्कि आपके शरीर को भी पोषित करता है। इस रसोईयाँ पसंदीदा का आनंद लें जो परंपरा को स्वाद के साथ पूरी तरह मिलाता है!