1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.3 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल विद क्रीम चीज़ और प्याज़
क्रीम चीज़ और प्याज़ के साथ बेगेल एक स्वादिष्ट और संतुष्ट क्रिया है, जो सुबह के लिए या एक नाश्ते के लिए पूरै है। यह यहूदी डेली संस्कृति से उत्पन्न होता है, यह श्रेष्ठ और रमोली बने बेगेल को मिलाता है, जिसमें सामृजक और मोली भरी क्रीम चीज़ होता है, और तेजी से कटा हुआ, कुरकुरे प्याज़ से चमकदार किया जाता है। यह प्रमुख व्यंजन बेगेल की चुपचापी बनावट को क्रीम चीज़ की स्मूथनेस के साथ मिलाता है, जिसका प्रत्येक बाइट में एक अच्छी विरोधाभास प्रदान करता है। जबकि बेगेल हाई कार्बोहाइड्रेट होते हैं, वे ऊर्जा प्रदान करते हैं, और क्रीम चीज़ एक मात्रा कैल्शियम जोड़ता है। इसे प्याज़ के साथ मिलाकर, जिनका स्वास्थ्य लाभ जाना जाता है, तो आपके पास एक स्वादनुसार विकल्प है जो संवेदनाएँ प्रशमित करता है। दिन के किसी भी समय इस अखंड पसंदीदा का आनंद लें!
