1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगेल विथ क्रीम चीज़ और लॉक्स
क्रीम चीज़ और लॉक्स के साथ बेगेल एक स्वादिष्ट और पहचानी डिश है जो ज्यूइश डेलीकेटेसेंस से है। यह क्लासिक संयोजन में एक चबकदार, टोस्टेड बेगेल है, जिस पर धनी, चिकना क्रीम चीज़ घुले हैं, और पतले स्लाइसेड, मुलायम लॉक्स—स्मोक्ड सैल्मन जो एक रुचिकर स्पर्श जोड़ता है। अक्सर कैपर्स, लाल प्याज, और ताजा डिल के साथ सजाया जाता है, यह एक इंद्रियों के लिए भोजन है! जबकि बेगेल ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, लॉक्स स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करता है, जो हार्ट हेल्थ को समर्थन करता है। हालांकि, लॉक्स और क्रीम चीज़ की उच्च नाइट्रियंट मात्रा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। इस मेज़दार स्टेपल का आनंद लें, जो स्वाद और परंपरा से भरपूर संतुष्ट करने वाला नाश्ता या ब्रंच विकल्प है!
