1 serving (150 grams) contains 350 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 86.8 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल विथ क्रीम चीज़ एंड जेली
क्रीम चीज़ और जेली के साथ बेगल एक प्रिय सुबह की शानदार शास्त्रीय व्यंजन है जो एक ताजा पकी हुई बेगल की च्यूई स्वादिष्टता को क्रीमी धनात्मकता के साथ और आपकी पसंदीदा जेली की मिठास के स्पर्श से मिलाता है। यह यहूदी खाना से उत्पन्न है, यह व्यंजन दुनिया भर में कैफे और ब्रंच स्पॉट्स में अच्छी तरह से परिपक्व हो गया है। जबकि बेगल ऊर्जा के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, क्रीम चीज़ प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करता है, जिससे यह एक संतुष्ट करने वाली चुनौती होता है। सिर्फ जेम या जेली में शक्कर सामग्री का ध्यान रखें; एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए प्राकृतिक संस्करणों के लिए विकल्प चुनें। इसे एक संतुलित भोजन के रूप में आनंद लें जो स्वाद और संरचनाओं का एक पूर्ण मिश्रण अपनाता है!
