1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.7 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1048.8 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117.1 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.9 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.0 g | ||
| प्रोटीन | 23.9 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.8 mg | 3% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 243.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल प्लेन
बेगल प्लेन बेगल विश्व की प्रिय वस्त्रपट की शास्वी साधर्मीकरण है। सादे घटकों जैसे पानी, आटा, खमीर, और नमक के बने इस चबदार आनंद का उत्पादन यहाँ से यहूदी रसोईयां परम्पराओं से होता है। इसकी देहाती बाह्य ओर नरम आंतरिक से इसे किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है। ज्यादा कैलोरी में सबसे कम नहीं होने के बावजूद, बेगल प्लेन कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत प्रदान करता है और इसे स्वयं या क्रीम चीज, एवोकाडो, या स्मोक्ड सैलमन जैसे ताज़ा सामग्रियों से सजाया जा सकता है। चाहे तोस्टेड ब्रेकफास्ट के लिए हो या मज़बूत सैंडविच के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जाए, बेगल प्लेन एक स्वस्थ आधार है जो कभी फैशन से बाहर नहीं होता।
