1 serving (150 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.5 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेगल क्रीम चीज़
बेगेल क्रीम चीज़ एक चिकना, धनी चीज़ का मिश्रण है जो ताज़ा पके हुए बेगेल पर फैलाया जाता है। पसंदीदा न्यूयॉर्क डेली सीन से उत्पन्न, यह क्लासिक संयोजन विभिन्न स्वादों को शामिल करता है, सादे से लेकर चाइव तक, और आम तरह के स्वीट विकल्प भी। जबकि बेगेल्स एक मजबूत बेस प्रदान करते हैं, वे अक्सर संशोधित आटे के साथ बनाए जाते हैं, जो कम पोषण हो सकता है। हालांकि, क्रीम चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन का एक मुलायम स्रोत प्रदान करता है। इसे एक ब्रेकफास्ट का महत्वपूर्ण तत्व या एक दिन का समयगुणक भोजन के रूप में आनंद लें, लेकिन एक स्वस्थतर पलटन के लिए ताज़ा सब्जियों या फल के साथ संतुलन बनाए रखने का ध्यान रखें!
