1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेकन अंडे और चीज़ सैंडविच
बेकन अंडे और चीज़ सैंडविच एक शास्त्रीय नाश्ते का पसंदीदा है जिसमें कुरकुरा, मसालेदार बेकन, फ़्लफ़ी भुने हुए अंडे, और मेल्टी चीज़ एकत्रित होते हैं, जो दो टोस्टेड ब्रेड या एक गर्म बेगल के बीच समा होते हैं। यह प्रसिद्ध अमेरिकी डिश डेली और डाइनर से है, जो अपनी शुरुआत से ही भूखे खानेवालों को सांत्वना प्रदान करता है। जबकि यह आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, इस सैंडविच में मौजूद अमीर मिष्ठान का उपभोग करना मतलब होता है कि आप उच्च कैलोरी गणना के साथ आनंद लें। हालांकि, आप पूरे अनाज का ब्रेड चुन सकते हैं और पोषक तत्व और फाइबर को बढ़ाने के लिए सब्जियों को जोड़ सकते हैं। चाहे आप एक व्यस्त प्रात:काल के लिए ऊर्जा भरने जा रहे हों या अपने आप को वीकेंड पर पम्प कर रहे हों, बेकन अंडे और चीज़ सैंडविच एक संतोषप्रद विकल्प है।
