1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 1058.8 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक बेगल पर मांस, अंडे और चीज़
बैकन अंडा और चीज़ वाला बेगल एक क्लासिक नाश्ते का सैंडविच है जो स्वादिष्ट है। चिपचिपा, मसालेदार बेकन के साथ एक नरम, बिल्कुल सही से पके हुए अंडे और पिघली हुई चीज़ की खुश्बूदार परत, सभी एक गरम, टोस्टेड बेगल के बीच समाहित है। यह पसंदीदा व्यंजन अमेरिकी खानपान से संबंधित है, जिसे अक्सर भागदौड़ वाले सुबहों में आनंदित किया जाता है। जबकि इसमें प्रोटीन और ऊर्जा होती है जो आपके दिन की शुरुआत करने के लिए है, तो इसकी अत्यहृदयक स्वभाव के संदर्भ में सतर्क रहें, क्योंकि बेकन और चीज़ अतिरिक्त चर्बी और कैलोरी जोड़ते हैं। सही भरपूर, यह एक मजेदार विकल्प है वे जो मजबूत और जल्दी-जल्दी का नाश्ता चाहते हैं।
