1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेकन अंडा और पनीर
बेकन अंडा और चीज़ एक प्रसिद्ध नाश्ता सैंडविच है जो क्रिस्पी बेकन, एक बिल्कुल सही ढंग से पकाया हुआ अंडा और मुलायम पनीर को कोमल होकर दो टोस्टेड रोटी या फ्लेकी बिस्किट के बीच समाहित किया है। यह पसंदीदा डिश अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न हुआ है, जिसे अमेरिका भर में डेली और डाइनर्स में लोकप्रिय किया गया है। जबकि यह आपके दिन की एक स्वादिष्ट नमकीन शुरुआत प्रदान करता है, यह महत्वपूर्ण है कि यह तैयारी पर निर्भर करके सैट्युरेटेड फैट्स और सोडियम में उच्च हो सकता है। हालाँकि, इसे पूरे अनाज की रोटी या ताज़ा सब्जियों के साथ स्वस्थ घुमाव के साथ आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। चाहे आप इसे जाते-जाते ही या बैठे-बैठे आनंद लें, बेकन अंडा और चीज़ आपकी प्रभाती ऊर्जा भरने का एक आरामदायक तरीका है!
