1 serving (150 grams) contains 310 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेकन और अंडे का मफिन
बेकन और अंडा मफ़िन एक स्वादिष्ट नाश्ता क्लासिक है जो कुरकुरे बेकन, एक पूरी तरह से पके हुए अंडे, और एक नरम टोस्टेड इंग्लिश मफिन को मिलाकर बनता है। यह अमेरिकन कंफ़र्ट फ़ूड के दिल से उत्पन्न हो रहा है, यह मसालेदार तोहफा बहुत से लोगों का पसंदीदा सुबह का भोजन है। जबकि इसके स्मोकी, नमकीन बेकन के साथ लालची होते हुए, अंडा आपके दिन की शुरुआत के लिए प्रोटीन मज़बूती प्रदान करता है। आप इसे ताज़ा सब्जियों के साथ कस्टमाइज़ कर सकते हैं या बेकन की जगह टर्की या एवोकाडो के लिए बदल सकते हैं जिससे एक स्वस्थ परिवर्तन हो। इस संतृप्ति देने वाले सैंडविच का आनंद लें जो इस कदर पौष्टिक और सहज है, किसी भी नाश्ता प्रेमी के लिए सही है!
