1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस के साथ बैकालो
टमाटर सॉस के साथ बकालाओ एक लाजवाब व्यंजन है जो मेदिटेरेनियन खाने की धरोहर के समृद्ध रसों को प्रदर्शित करता है। नमकीन कॉड, रसीले टमाटर, लहसुन, और सुगंधित मसालों से बना, यह भोजन अपने मसालेदार और तीखे प्रोफ़ाइल के साथ आपके स्वाद की बुधिशक्ति को चकित करता है। इबेरियन प्रायद्वीप से उत्पन्न, यह स्पेनिश और पुर्तगाली रसोईघरों में एक पसंदीदा आधारित खाद्य है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, बकालाओ हृदय-स्वस्थ विकल्प है, जबकि चमकदार टमाटर सॉस में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर हैं। इस आरामदायक डिश का आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है, और अपनी प्लेट पर परंपरा का सच्चा स्वाद अनुभव करें!
