1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 1132.1 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.0 g | 66% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बकालाओ अ ला वीस्काइना
बाकालाओ आ ला विस्काइना एक पारंपरिक बास्क डिश है जो स्पेन के समृद्ध स्वाद का जशन मनाती है। इसमें खारा कॉड शामिल होता है, जिसमें पके हुए टमाटर, भुने हुए लाल शिमला मिर्च और सुगंधित प्याज से बना ख़ूबसूरत सॉस होता है, जो मीठा और तीव्र का एक पूर्ण मिश्रण बनाता है। अक्सर जैतून और मसाले से समृद्ध किया जाता है, यह डिश क्षेत्र की रसोईयता की विरासत का प्रदर्शन करती है। हालांकि यह प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, यहां से पाए गए खारा कॉड से अधिक सोडियम संदर्भ की आवश्यकता हो सकती है। बाकालाओ आ ला विस्काइना के हर स्वादिष्ट इस्सी में बास्क रसोई की मूल भावना का अनुभव करें!
