1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 167 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी स्पिनाच
बेबीस्पिनेच एक नरम, नया पत्तेदार हरा सब्जीवाला पैक है जिसमें पोषक तत्व और स्वाद है। मध्यम सागर के मूल से, यह बहुमुखी सब्जी विटामिन A, C, और K से भरपूर है, जिसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करने और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक सुपरफूड माना जाता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में अधिक, बेबीस्पिनेच सलाद, स्मूथीज़, और स्टर-फ्राय के लिए एक शानदार योगदान है। इसकी कोमल बनावट और हल्का स्वाद इसे किसी भी व्यंजन के लिए आकर्षक चयन बनाते हैं, जो आपके भोजन को स्वस्थ रखते हैं और स्वादिष्ट बनाते हैं।
