1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.0 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 230.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबीकॉर्न
बेबीकॉर्न एक कोमल और मिनीचर रूप है जो पूरी तरह पकने से पहले कटाई जाती है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होती हुई, इसे स्टर-फ्राई, सलाद और सूप में उत्कृष्ट मिलती है, जो विभिन्न व्यंजनों में एक प्यारी क्रंच जोड़ती है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, बेबीकॉर्न कैलोरी में कम है, इसे किसी भी भोजन में परिपूर्ण आयातन के रूप में डालने के लिए एक पौष्टिक योगदान बनाती है। चाहे इसे भाप दिया जाए, ग्रिल किया जाए, या आचार डाला जाए, इसकी मीठी स्वाद और कुरकुरी बनावट इसे एशियाई भोजन में पसंदीदा बनाती है। इसके जीवंत रंग और स्वादिष्ट स्वाद के साथ, बेबीकॉर्न आपकी जीभ के लिए न केवल एक खुशबूदार वरदान है, बल्कि आपके आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी!
