1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 172 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी स्वीटकॉर्न
बेबी स्वीटकॉर्न एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी है जो स्वाद और पोषण का महत्वपूर्ण संयोजन प्रदान करती है। ये कोमल, छोटे मक्के के कान जल्द ही तोड़े जाते हैं ताकि उनका मीठापन और क्रिस्पीपन बना रहे। अक्सर एशियाई व्यंजनों में शामिल किया जाता है, आप उन्हें स्टिर-फ्राई, सलाद और सूप में पाएंगे, जिससे किसी भी डिश में रंग और बढ़िया मिलता है। फाइबर, विटामिन ए और सी से भरपूर, कम कैलोरी, बेबी स्वीटकॉर्न स्वस्थ पाचन को समर्थन करती है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। इन्हें ताज़ा, उबाला हुआ या हल्का से स्टिर-फ्राई या स्टीम करके आनंद लें, और पाएं कि बेबी स्वीटकॉर्न एक चार पर, स्वाद और स्वास्थ्य, इनमें मेहनत करता है!
