1 serving (85 grams) contains 22 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 217.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी स्वीटकॉर्न कॉब
बेबी स्वीटकॉर्न कॉब एक प्रिय सब्जी है जो हर एक बाइट में मीठा और क्रंची है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न, यह मिनिएचर कॉर्न स्टर-फ्राइ, सलाद और एशियाई भोजन में एक लोकप्रिय अवयव है। कैलोरी कम और फाइबर में अधिक, बेबी स्वीटकॉर्न कॉब उन लोगों के लिए एक शानदार चयन है जो स्वस्थ आहार बनाए रखना चाहते हैं। यह आवश्यक विटामिन और खनिजों का स्रोत भी है, अच्छी पाचन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। इसे उबाला, ग्रिल किया, या ताजा रोप से मेजायें - बेबी स्वीटकॉर्न कॉब किसी भी भोजन में उचित और पौष्टिक अतिरिक्त है!
