1 serving (45 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
26.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटा मूली
बेबी मूली एक जीवंत, क्रंची सब्जी है जो स्वाद और पोषण का मज़बूत ठिकाना पैक करती है। सामान्यत: सलाद और गार्निश में पाई जाती हैं, ये नरम छोटे रत्न एशिया से उत्पन्न होती हैं और विश्वभर के रसोईघरों में प्रिय हैं। प्रत्येक चबाकर ये एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए एक पावरहाउस बनाते हैं। कम कैलोरी और अधिक फाइबर में भरपूर, बेबी मूली स्वस्थ पाचन और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देती है। चाहे आप उन्हें कच्चे, अचार या भुने हुए पसंद करें, बेबी मूली किसी भी डिश में एक प्रिय खट्टा छमछमाहट जोड़ती है जबकि आपके भोजन को स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद बनाए रखती हैं!
