1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 10.4 mcg | 52% | |
| कैल्शियम | 4.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 543.3 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी पोर्टोबेलो मशरूम्स
बेबी पोर्टोबेलो मशरूम नाजुक, मुँह बर्फी खुशबूदार व पौष्टिक उपहार हैं। ये छोटे कैप्स न्यूनतम कैलोरी पर होते हैं जबकि आवश्यक विटामिन बी2 और बी3 के साथ-साथ सेलेनियम और तांबे जैसी खनिजों में उच्च होते हैं। जो इनके बड़े साथी से समान परिवार से उत्पन्न होते हैं, वह विभिन्न खाने की पदार्थों में पाए जाने वाले एक बहुमुखी अवयव हैं, जैसे इटैलियन रिसोट्टो और एशियाई स्टिर-फ्राई। उनकी माँसी बनावट का उपयोग प्लांट-आधारित व्यंजनों में मांस के लिए एक उत्तम विकल्प बनाता है, जो किसी भी भोजन में एक स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट योगदान प्रदान करता है। बेबी पोर्टोबेलो मशरूम का आनंद लें एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद एवं रसायनिक यात्राओं के लिए!
