1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 10.4 mcg | 52% | |
| कैल्शियम | 4.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 474.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी कुकुरमुत्ता
छोटे मशरूम छोटे, नरम कुकुरमुता में भरपूर स्वाद और पोषण होते हैं। एनोकी, शियाताके, और बटन जैसी विविध प्रकारों के साथ, ये विश्वभर में विभिन्न खाना व्यंजनों से प्रारंभ हुए हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों में भरपूर, ये छोटे गहने आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान कर सकते हैं। कैलोरी में कम और डाइटरी फाइबर में अधिक, ये किसी भी व्यंजन में उत्कृष्ट योगदान कर सकते हैं, चाहे वो स्टर-फ्राई हो या सलाद। बेबी मशरूम के मिट्टीले स्वाद का आनंद लें और अपने पकाने को ऊंचाई पर ले जाएं जबकि अपने शरीर को पोषित करें!
