1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल के साथ छोटी हरे पत्ते
आइल के साथ बेबी हरी पत्तियाँ, जो स्पिनेच, अरुगुला, और बेबी केल सहित कोमल हरी पत्तियों का एक रोमांचक मिश्रण है, जिसे उच्च गुणवत्ता वाला ऑलिव ऑयल से हल्का-फुल्का किया गया है। मध्येवाली व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन ताजे स्वाद और सरल, पौष्टिक घटकों का जश्न मनाता है। खाद्यतत्वों, खनिजों, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, बेबी हरी पत्तियाँ समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं जबकि कैलोरी में कम होती हैं। ऑलिव ऑयल से स्वस्थ वसा जोड़ा गया है, पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है। एक साइड डिश या हल्के भोजन के रूप में पूर्ण, बेबी हरी पत्तियाँ ऑयल के साथ प्रकृति की धरोहर के लाभ का मजा लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
