बेबी हरी सब्जी

बेबी हरी सब्जी

Vegetable

आइटम रेटिंग: 87/100

1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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23.6
कैलोरी
1.9
प्रोटीन
3.8
कार्बोहाइड्रेट्स
0.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (80.2g)
कैलोरीज़
23.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.5 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 33.0 mg 1%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 3.8 g 1%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 0.5 g
प्रोटीन 1.9 g 3%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.2 mg 3%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

55.7%
27.8%
16.5%
फैट: 4 cal (16.5%)
प्रोटीन: 7 cal (27.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 15 cal (55.7%)

About बेबी हरी सब्जी

बेबी ग्रीन्स युवा, नरम हरी पत्तियों का एक जीवंत मिश्रण है जिसमें पोषक तत्वों और स्वाद सम्मिलित है। इनमें बेबी केल, अरूगुला और पालक जैसी मनोरंजक प्रजातियाँ शामिल हैं, जो पूरी दुनिया की विविध रसोई विरासतों से उत्पन्न होती हैं। ये पोषक तत्व सम्मृद्ध हरी पत्तियाँ कैलोरी में कम, विटामिन A, C, और K में अधिक होती हैं, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो इन्हें आपके स्वास्थ्य के लिए एक पॉवरहाउस बनाते हैं। सलाद, स्मूथीज़, या एक ताजी गारनिश के रूप में आदर्श होने वाले बेबी ग्रीन्स किसी भी डिश में ताजगी की धमाका उत्पन्न करती हैं जबकि आपकी स्वास्थ्य यात्रा का समर्थन करती हैं। आज ही बेबी ग्रीन्स की भलाई में लिपासा करें और अपने भोजन को उचाई पर पहुंचाएं।