1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे खीरे
छोटी सी खीरे क्रिस्पी और स्वादिष्ट छोटे-मोटे स्नैक्स हैं। ये प्यारे खीरे विटामिन A, C, और K से भरपूर हैं, जो किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाते हैं। मध्यावधि से उत्पन्न होते हुए, ये सलाद, सैंडविच और सुशी में एक कुरकुरी क्रंच डालते हैं। कैलोरी में कम और हाइड्रेशन में उच्च, ये उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। इन्हें कच्चे, अचारी या डिप्स में ही स्वाद ऊबालने के लिए मज़ा आए। उनकी चमकदार हरी रंग और रसीले बनावट के साथ, बेबी खीरे न केवल स्वास्थ्यप्रद हैं; वे एक स्वादिष्ट खाना हैं जिसे आप बिना गिल्ट किए का आनंद ले सकते हैं!
