1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.0 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 230.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी कॉर्न
बेबी कॉर्न एक खुशबूदार प्रकार का छोटा मक्का है जो परिपक्व होने से पहले कटा जाता है। यह छोटा पॉवरहाउस विटामिन ए, सी, और कई बी विटामिनों से भरपूर है, जिससे आपके भोजन में एक पौष्टिक योगदान होता है। एशियाई खानपान में आमतौर पर पाए जाने वाला बेबी कॉर्न, स्टर-फ्राई, सलाद, और सूप्स में क्रंची टेक्स्चर जोड़ता है। इसके कम कैलोरी गणना और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, यह पाचन को समर्थन करता है और स्वस्थ वजन को बढ़ावा देता है। बेबी कॉर्न केवल विविध है ही नहीं, बल्कि यह किसी भी डिश में रंग और मिठास की एक झलक भी लाता है। अगली बार जब आप पकाने के लिए अपने पास खाना बनाएँ, तो उसका अनूठा आकर्षण और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें।
